Rückbildungskurse

Damit wir die Mamis in der Rückbildungsphase noch optimaler begleiten können, werden wir ab Januar 2025 unser Rückbildungskurs-Format anpassen: Neu finden die Kurse an 10 Abenden statt. Unsere Teilnehmerinnen erhalten zusätzlich ein Booklet mit Informationen und zum Abschluss ein Übungsvideo, damit nach Abschluss der Rückbildung zu Hause weiter trainiert, aber auch mobilisiert werden kann.